O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Maria R Duchitanga

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · ECU

Tempo Total: 02:11:41
Classificação: #917
Classificação GI: #172
Categoria: SOLO · OPEN

Maria R Duchitanga

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAI.-7 JUN.202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running69:16 (53%)

Stations55:08 (42%)

Roxzone7:20 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:39/km+17.5%21.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:01	-
SkiErg	6:05	965
Running 2	7:54	-
Sled Push	3:06	759
Running 3	6:18	-
Sled Pull	9:13	1052
Running 4	9:11	-
Burpee Broad Jump	8:53	764
Running 5	9:07	-
Rowing	5:55	752
Running 6	9:07	-
Farmers Carry	4:11	1030
Running 7	9:17	-
Sandbag Lunges	6:06	628
Running 8	12:24	-
Wall Balls	11:39	935
Running Total	1:09:16	949
Roxzone Total	7:20	434

HYROX Race Analysis: Maria R Duchitanga

Maria R Duchitanga

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Maria R Duchitanga

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais