O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Blayne Taylor & Melvin Espinoza-Rosa

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:12:22
Classificação: #225
Classificação GI: #74
Categoria: DOUBLES · PRO

Blayne Taylor

Melvin Espinoza-Rosa

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAI.-7 JUN.202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:02 (55%)

Stations27:42 (38%)

Roxzone4:44 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:00/km+11.3%9.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:45	148
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:26	278
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:45	190
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:43	258
Running 5	5:13	-
Rowing	4:23	307
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:43	191
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:58	290
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:59	297
Running Total	40:02	218
Roxzone Total	4:44	196

HYROX Race Analysis: Blayne Taylor & Melvin Espinoza-Rosa

Blayne Taylor

Melvin Espinoza-Rosa

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Blayne Taylor

Melvin Espinoza-Rosa

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais