O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mario Rodriguez & Melanie Rodriguez-Palacios

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:21:47
Classificação: #506
Classificação GI: #139
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mario Rodriguez

Melanie Rodriguez-Palacios

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAI.-7 JUN.202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:22 (58%)

Stations29:53 (37%)

Roxzone4:36 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:55/km+3.6%11.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:23	633
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:35	854
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:05	752
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:08	445
Running 5	5:35	-
Rowing	5:03	835
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:20	938
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:05	577
Running 8	7:32	-
Wall Balls	4:14	341
Running Total	47:22	524
Roxzone Total	4:36	151

HYROX Race Analysis: Mario Rodriguez & Melanie Rodriguez-Palacios

Mario Rodriguez

Melanie Rodriguez-Palacios

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mario Rodriguez

Melanie Rodriguez-Palacios

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais