O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kristi Gismervik & Taylor-Marie Rojas

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:21:45
Classificação: #311
Classificação GI: #84
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kristi Gismervik

Taylor-Marie Rojas

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAI.-7 JUN.202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:27 (56%)

Stations30:35 (37%)

Roxzone5:48 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:41/km+5.0%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:33	287
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:52	586
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:17	172
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:02	477
Running 5	5:36	-
Rowing	4:56	356
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:07	674
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:42	866
Running 8	6:31	-
Wall Balls	5:06	714
Running Total	45:27	240
Roxzone Total	5:48	322

HYROX Race Analysis: Kristi Gismervik & Taylor-Marie Rojas

Kristi Gismervik

Taylor-Marie Rojas

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kristi Gismervik

Taylor-Marie Rojas

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais