O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lisa Bauereiss

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:19:06
Classificação: #53
Classificação GI: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Lisa Bauereiss

30-31MAI.20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:32 (51%)

Stations34:00 (43%)

Roxzone4:39 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:04/km0.0%5.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:45	-
SkiErg	5:18	211
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:32	132
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:30	83
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	5:41	94
Running 5	5:06	-
Rowing	4:53	57
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:59	115
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:00	63
Running 8	4:39	-
Wall Balls	5:07	76
Running Total	40:32	57
Roxzone Total	4:39	67

HYROX Race Analysis: Lisa Bauereiss

Lisa Bauereiss

HYROX RIGA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lisa Bauereiss

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais