O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Charlene Stewart-Grimes

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:52:59
Classificação: #545
Classificação GI: #60
Categoria: SOLO · OPEN

Charlene Stewart-Grimes

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:41 (38%)

Stations53:17 (47%)

Roxzone17:06 (15%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:20/km+19.2%20.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:09	-
SkiErg	5:45	571
Running 2	4:31	-
Sled Push	4:32	623
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:29	471
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	10:37	593
Running 5	5:13	-
Rowing	5:53	515
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:55	539
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	6:51	539
Running 8	8:06	-
Wall Balls	11:15	596
Running Total	42:41	480
Roxzone Total	17:06	426

HYROX Race Analysis: Charlene Stewart-Grimes

Charlene Stewart-Grimes

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Charlene Stewart-Grimes

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais