O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Phillip Jeksties & Maira Tiedemann-Hein

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:02:52
Classificação: #42
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Phillip Jeksties

Maira Tiedemann-Hein

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running28:07 (45%)

Stations24:25 (39%)

Roxzone10:25 (17%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:31/km+5.5%13.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:04	213
Running 2	3:19	-
Sled Push	2:39	789
Running 3	3:23	-
Sled Pull	2:31	62
Running 4	3:24	-
Burpee Broad Jump	2:39	105
Running 5	3:25	-
Rowing	4:19	140
Running 6	3:24	-
Farmers Carry	1:30	51
Running 7	3:30	-
Sandbag Lunges	3:06	103
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:37	42
Running Total	28:07	40
Roxzone Total	10:25	42

HYROX Race Analysis: Phillip Jeksties & Maira Tiedemann-Hein

Phillip Jeksties

Maira Tiedemann-Hein

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Phillip Jeksties

Maira Tiedemann-Hein

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais