O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ruby-Luzia Fiebig & Benjamin Brandau

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:38:27
Classificação: #876
Classificação GI: #219
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ruby-Luzia Fiebig

Benjamin Brandau

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:41 (47%)

Stations33:28 (34%)

Roxzone18:21 (19%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:50/km+21.5%20.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:34	801
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:49	860
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:58	794
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:14	921
Running 5	5:30	-
Rowing	4:59	771
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:13	890
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:33	713
Running 8	8:48	-
Wall Balls	5:08	690
Running Total	46:41	886
Roxzone Total	18:21	882

HYROX Race Analysis: Ruby-Luzia Fiebig & Benjamin Brandau

Ruby-Luzia Fiebig

Benjamin Brandau

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ruby-Luzia Fiebig

Benjamin Brandau

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais