O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Cheyna Wood & Anna Wysoczarska

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo Total: 01:11:34
Classificação: #9
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Cheyna Wood

Anna Wysoczarska

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAI.20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:27 (54%)

Stations27:18 (38%)

Roxzone5:53 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:48/km+26.6%19.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:33	55
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:50	311
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:31	35
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:25	28
Running 5	4:17	-
Rowing	4:47	14
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:40	85
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:05	85
Running 8	6:42	-
Wall Balls	4:27	277
Running Total	38:27	6
Roxzone Total	5:53	25

HYROX Race Analysis: Cheyna Wood & Anna Wysoczarska

Cheyna Wood

Anna Wysoczarska

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Cheyna Wood

Anna Wysoczarska

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais