O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Chipo Mafaiti & Keresia Mtemererwa

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · ZIM

Tempo Total: 01:45:12
Classificação: #552
Classificação GI: #80
Categoria: DOUBLES · OPEN

Chipo Mafaiti

Keresia Mtemererwa

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAI.20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running59:29 (57%)

Stations35:23 (34%)

Roxzone10:24 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:26/km+5.6%24.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	10:23	-
SkiErg	5:14	585
Running 2	6:17	-
Sled Push	2:02	550
Running 3	6:10	-
Sled Pull	5:11	565
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	5:29	463
Running 5	6:27	-
Rowing	6:08	724
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:03	584
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	4:27	594
Running 8	10:40	-
Wall Balls	4:49	430
Running Total	59:29	597
Roxzone Total	10:24	534

HYROX Race Analysis: Chipo Mafaiti & Keresia Mtemererwa

Chipo Mafaiti

Keresia Mtemererwa

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Chipo Mafaiti

Keresia Mtemererwa

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais