O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jessica Farah & Samantha Mayer

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo Total: 02:01:09
Classificação: #814
Classificação GI: #127
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jessica Farah

Samantha Mayer

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAI.20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running71:36 (59%)

Stations37:42 (31%)

Roxzone11:56 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:57/km+5.8%17.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	11:16	-
SkiErg	5:07	478
Running 2	7:44	-
Sled Push	2:01	542
Running 3	8:24	-
Sled Pull	6:02	813
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	6:14	623
Running 5	7:57	-
Rowing	6:26	870
Running 6	7:52	-
Farmers Carry	2:16	833
Running 7	8:11	-
Sandbag Lunges	4:53	744
Running 8	12:02	-
Wall Balls	4:43	386
Running Total	1:11:36	899
Roxzone Total	11:56	768

HYROX Race Analysis: Jessica Farah & Samantha Mayer

Jessica Farah

Samantha Mayer

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jessica Farah

Samantha Mayer

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais