O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nicole Von Känel & Ann-Katrin Stengel

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · SUI

Tempo Total: 01:17:29
Classificação: #78
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

Nicole Von Känel

Ann-Katrin Stengel

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:09 (47%)

Stations27:42 (36%)

Roxzone13:43 (18%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:31/km+2.4%14.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:10	19
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:36	80
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:19	34
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:08	48
Running 5	4:23	-
Rowing	4:44	60
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:52	63
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:56	79
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:57	64
Running Total	36:09	97
Roxzone Total	13:43	88

HYROX Race Analysis: Nicole Von Känel & Ann-Katrin Stengel

Nicole Von Känel

Ann-Katrin Stengel

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nicole Von Känel

Ann-Katrin Stengel

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais