O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Gudrun Ziegeler & Anna-Lena Schlüter

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:18:24
Classificação: #84
Classificação GI: #13
Categoria: DOUBLES · PRO

Gudrun Ziegeler

Anna-Lena Schlüter

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:23 (45%)

Stations29:36 (38%)

Roxzone13:29 (17%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:25/km+10.5%15.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:43	118
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:39	89
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:57	88
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:17	68
Running 5	4:19	-
Rowing	4:58	108
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:54	77
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:51	73
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:17	93
Running Total	35:23	85
Roxzone Total	13:29	81

HYROX Race Analysis: Gudrun Ziegeler & Anna-Lena Schlüter

Gudrun Ziegeler

Anna-Lena Schlüter

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Gudrun Ziegeler

Anna-Lena Schlüter

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais