O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Emily Hannigan-Page

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo Total: 01:50:56
Classificação: #126
Classificação GI: #43
Categoria: SOLO · PRO

Emily Hannigan-Page

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAI.-7 JUN.202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:19 (48%)

Stations48:28 (44%)

Roxzone9:14 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:40/km+11.7%20.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:56	96
Running 2	5:41	-
Sled Push	3:51	93
Running 3	6:13	-
Sled Pull	6:42	130
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	6:56	129
Running 5	6:20	-
Rowing	5:23	112
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	4:25	150
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	7:12	142
Running 8	10:19	-
Wall Balls	9:03	116
Running Total	53:19	138
Roxzone Total	9:14	127

HYROX Race Analysis: Emily Hannigan-Page

Emily Hannigan-Page

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Emily Hannigan-Page

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais