O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tamar Coleman

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:45:10
Classificação: #69
Classificação GI: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Tamar Coleman

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21JUN.20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running48:07 (46%)

Stations50:20 (48%)

Roxzone6:47 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:01/km+12.7%16.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:36	-
SkiErg	5:17	47
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:47	77
Running 3	6:06	-
Sled Pull	6:16	59
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	8:49	81
Running 5	6:21	-
Rowing	6:01	68
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	4:44	104
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	6:42	80
Running 8	7:12	-
Wall Balls	8:44	69
Running Total	48:07	59
Roxzone Total	6:47	36

HYROX Race Analysis: Tamar Coleman

Tamar Coleman

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tamar Coleman

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais