O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sharon Kelly-Knowles & Cath Guest

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo Total: 01:28:20
Classificação: #648
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · PRO

Sharon Kelly-Knowles

Cath Guest

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21JUN.20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:52 (52%)

Stations35:29 (40%)

Roxzone7:03 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:44/km+13.3%14.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:43	654
Running 2	5:39	-
Sled Push	5:17	683
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:47	608
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	4:41	648
Running 5	6:04	-
Rowing	5:08	599
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:05	631
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:10	572
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:38	563
Running Total	45:52	638
Roxzone Total	7:03	621

HYROX Race Analysis: Sharon Kelly-Knowles & Cath Guest

Sharon Kelly-Knowles

Cath Guest

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sharon Kelly-Knowles

Cath Guest

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais