O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sandra Degent & Anna- Stina Johansson

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO · SWE

Tempo Total: 01:21:24
Classificação: #20
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

Sandra Degent

Anna- Stina Johansson

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21JUN.20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:30 (52%)

Stations30:51 (38%)

Roxzone8:06 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:19/km+6.7%4.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:20	14
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:50	25
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:51	13
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:28	24
Running 5	5:20	-
Rowing	4:54	20
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:41	11
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:10	21
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:37	22
Running Total	42:30	20
Roxzone Total	8:06	23

HYROX Race Analysis: Sandra Degent & Anna- Stina Johansson

Sandra Degent

Anna- Stina Johansson

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sandra Degent

Anna- Stina Johansson

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais