O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sebastian Aaland & Somner Brenna-Hansen

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO · NOR

Tempo Total: 01:02:02
Classificação: #61
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · PRO

Sebastian Aaland

Somner Brenna-Hansen

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21JUN.20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:08 (53%)

Stations23:52 (38%)

Roxzone5:05 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:08/km-0.4%4.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:54	189
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:34	24
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:20	64
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:43	105
Running 5	4:14	-
Rowing	4:06	117
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:29	95
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	2:55	44
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:51	62
Running Total	33:08	71
Roxzone Total	5:05	51

HYROX Race Analysis: Sebastian Aaland & Somner Brenna-Hansen

Sebastian Aaland

Somner Brenna-Hansen

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sebastian Aaland

Somner Brenna-Hansen

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais