O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rachel Weller & Gabrielle Home

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:16:30
Classificação: #211
Classificação GI: #55
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rachel Weller

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HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21JUN.20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:41 (54%)

Stations27:41 (36%)

Roxzone7:12 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:12/km+2.0%3.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:32	440
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:27	309
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:44	463
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:00	426
Running 5	5:21	-
Rowing	5:03	622
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:33	250
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:14	262
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:08	334
Running Total	41:41	205
Roxzone Total	7:12	267

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