O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jonathan Lundsjö & Anna-Mia Fangreus

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · SWE

Tempo Total: 01:14:02
Classificação: #329
Classificação GI: #49
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jonathan Lundsjö

Anna-Mia Fangreus

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21JUN.20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:04 (55%)

Stations26:28 (36%)

Roxzone6:33 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:08/km+15.8%7.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:07	464
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:14	815
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:09	762
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:36	109
Running 5	5:24	-
Rowing	4:38	531
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:14	13
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:08	165
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:22	421
Running Total	41:04	367
Roxzone Total	6:33	276

HYROX Race Analysis: Jonathan Lundsjö & Anna-Mia Fangreus

Jonathan Lundsjö

Anna-Mia Fangreus

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jonathan Lundsjö

Anna-Mia Fangreus

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais