O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marina Medina & Ricca Sanchez-Perez

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · ESP

Tempo Total: 01:34:20
Classificação: #273
Classificação GI: #55
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marina Medina

Ricca Sanchez-Perez

1-5JUL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:54 (54%)

Stations32:44 (35%)

Roxzone10:47 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:22/km+12.0%17.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:49	474
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:51	522
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:27	466
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:40	356
Running 5	6:16	-
Rowing	5:27	393
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:52	248
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:45	304
Running 8	9:07	-
Wall Balls	4:53	-
Running Total	50:54	283
Roxzone Total	10:47	287

HYROX Race Analysis: Marina Medina & Ricca Sanchez-Perez

Marina Medina

Ricca Sanchez-Perez

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marina Medina

Ricca Sanchez-Perez

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais