O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Shoni Price-Jones & Jesse Hammond

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo Total: 01:12:32
Classificação: #52
Classificação GI: #18
Categoria: DOUBLES · PRO

Shoni Price-Jones

Jesse Hammond

1-5JUL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:19 (51%)

Stations28:21 (39%)

Roxzone6:55 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:40/km+13.1%15.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:29	127
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:53	59
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:52	91
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:38	120
Running 5	4:32	-
Rowing	4:45	91
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:45	41
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:08	71
Running 8	6:27	-
Wall Balls	3:51	-
Running Total	37:19	50
Roxzone Total	6:55	32

HYROX Race Analysis: Shoni Price-Jones & Jesse Hammond

Shoni Price-Jones

Jesse Hammond

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Shoni Price-Jones

Jesse Hammond

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais