O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jacqueline Burdan & Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

HYROX HANGZHOU — July 4, 2026

Hangzhou, China · DOUBLES · OPEN · VEN

Tempo Total: 01:21:24
Classificação: #152
Classificação GI: #32
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jacqueline Burdan

Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

4-5JUL.20262 days

Completed

3,447

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:56 (56%)

Stations29:59 (37%)

Roxzone5:34 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:44/km+0.6%7.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:24	223
Running 2	5:50	-
Sled Push	3:00	282
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:06	139
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	2:47	60
Running 5	5:55	-
Rowing	4:44	127
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:50	130
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:08	180
Running 8	4:41	-
Wall Balls	5:00	186
Running Total	45:56	156
Roxzone Total	5:34	163

HYROX Race Analysis: Jacqueline Burdan & Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

Jacqueline Burdan

Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jacqueline Burdan

Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais