O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kevin Weerwind

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 02:01:17
Classificação: #1301
Classificação GI: #270
Categoria: SOLO · OPEN

Kevin Weerwind

1-3MAR.20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running61:58 (51%)

Stations49:12 (41%)

Roxzone10:12 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:45/km+33.5%21.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:19	-
SkiErg	5:02	1212
Running 2	5:43	-
Sled Push	4:33	1335
Running 3	9:10	-
Sled Pull	9:21	1376
Running 4	7:58	-
Burpee Broad Jump	6:59	1044
Running 5	7:39	-
Rowing	5:03	883
Running 6	7:45	-
Farmers Carry	3:49	1349
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	7:03	1181
Running 8	10:49	-
Wall Balls	7:22	1026
Running Total	1:01:58	1352
Roxzone Total	10:12	1190

HYROX Race Analysis: Kevin Weerwind

Kevin Weerwind

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kevin Weerwind

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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