O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Hannes Schovanez & Hannes Besirovic Hannes Schovanez & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:09:15
Classificação: #78
Classificação GI: #41
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hannes Schovanez

Hannes Besirovic Hannes Schovanez

Hannes Besirovic

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:30 (57%)

Stations25:35 (37%)

Roxzone4:14 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:56/km+12.9%12.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:50	111
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:07	187
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:21	161
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:13	147
Running 5	5:14	-
Rowing	4:26	95
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:43	173
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:16	130
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:39	29
Running Total	39:30	73
Roxzone Total	4:14	62

HYROX Race Analysis: Hannes Schovanez & Hannes Besirovic Hannes Schovanez & 1 autre

Hannes Schovanez

Hannes Besirovic Hannes Schovanez

Hannes Besirovic

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Hannes Schovanez

Hannes Besirovic Hannes Schovanez

Hannes Besirovic

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais