O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: David Reiter Manfred Reidinger & Manfred Reidinger & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:32:05
Classificação: #205
Classificação GI: #30
Categoria: DOUBLES · OPEN

David Reiter Manfred Reidinger

Manfred Reidinger

David Reiter

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running53:38 (58%)

Stations30:40 (33%)

Roxzone7:52 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:42/km+3.0%9.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:26	224
Running 2	6:42	-
Sled Push	1:53	120
Running 3	6:53	-
Sled Pull	3:31	183
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	4:40	221
Running 5	7:12	-
Rowing	5:12	219
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:06	228
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	4:58	224
Running 8	7:17	-
Wall Balls	3:54	57
Running Total	53:38	197
Roxzone Total	7:52	200

HYROX Race Analysis: David Reiter Manfred Reidinger & Manfred Reidinger & 1 autre

David Reiter Manfred Reidinger

Manfred Reidinger

David Reiter

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

David Reiter Manfred Reidinger

Manfred Reidinger

David Reiter

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais