O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tobias Leitinger Thomas Leitinger & Thomas Leitinger & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:38:43
Classificação: #216
Classificação GI: #55
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tobias Leitinger Thomas Leitinger

Thomas Leitinger

Tobias Leitinger

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running56:47 (57%)

Stations30:30 (31%)

Roxzone11:30 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:06/km+26.5%17.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:00	159
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:25	223
Running 3	7:40	-
Sled Pull	4:21	229
Running 4	7:48	-
Burpee Broad Jump	4:08	206
Running 5	7:25	-
Rowing	4:55	201
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	1:29	102
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	4:12	207
Running 8	8:49	-
Wall Balls	5:00	185
Running Total	56:47	214
Roxzone Total	11:30	234

HYROX Race Analysis: Tobias Leitinger Thomas Leitinger & Thomas Leitinger & 1 autre

Tobias Leitinger Thomas Leitinger

Thomas Leitinger

Tobias Leitinger

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tobias Leitinger Thomas Leitinger

Thomas Leitinger

Tobias Leitinger

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais