O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Christina Kugelmann Tabea Langer & Tabea Langer & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:26:19
Classificação: #84
Classificação GI: #27
Categoria: DOUBLES · OPEN

Christina Kugelmann Tabea Langer

Tabea Langer

Christina Kugelmann

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:05 (59%)

Stations27:14 (32%)

Roxzone8:04 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:23/km+11.7%11.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:51	123
Running 2	6:00	-
Sled Push	1:58	106
Running 3	6:25	-
Sled Pull	3:49	76
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	4:04	87
Running 5	6:48	-
Rowing	5:27	126
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:04	2
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	2:58	38
Running 8	7:23	-
Wall Balls	3:03	66
Running Total	51:05	84
Roxzone Total	8:04	136

HYROX Race Analysis: Christina Kugelmann Tabea Langer & Tabea Langer & 1 autre

Christina Kugelmann Tabea Langer

Tabea Langer

Christina Kugelmann

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Christina Kugelmann Tabea Langer

Tabea Langer

Christina Kugelmann

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais