O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Simone Mayrhofer Tanja Amon & Simone Mayrhofer & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:38:35
Classificação: #134
Classificação GI: #62
Categoria: DOUBLES · OPEN

Simone Mayrhofer Tanja Amon

Simone Mayrhofer

Tanja Amon

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running67:12 (68%)

Stations26:11 (27%)

Roxzone5:18 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:24/km+39.3%12.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:47	-
SkiErg	4:29	59
Running 2	6:29	-
Sled Push	1:40	25
Running 3	8:47	-
Sled Pull	3:20	35
Running 4	8:59	-
Burpee Broad Jump	3:45	69
Running 5	8:55	-
Rowing	4:51	43
Running 6	8:53	-
Farmers Carry	1:41	60
Running 7	9:02	-
Sandbag Lunges	3:17	70
Running 8	9:24	-
Wall Balls	3:08	84
Running Total	1:07:12	152
Roxzone Total	5:18	41

HYROX Race Analysis: Simone Mayrhofer Tanja Amon & Simone Mayrhofer & 1 autre

Simone Mayrhofer Tanja Amon

Simone Mayrhofer

Tanja Amon

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Simone Mayrhofer Tanja Amon

Simone Mayrhofer

Tanja Amon

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais