O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jantje Burmeister Sabine Lehner & Sabine Lehner & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:39:57
Classificação: #137
Classificação GI: #64
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jantje Burmeister Sabine Lehner

Sabine Lehner

Jantje Burmeister

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running60:35 (61%)

Stations31:37 (32%)

Roxzone7:51 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:34/km+9.4%11.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:35	82
Running 2	7:16	-
Sled Push	2:35	153
Running 3	7:47	-
Sled Pull	5:24	149
Running 4	7:56	-
Burpee Broad Jump	3:42	64
Running 5	7:55	-
Rowing	5:29	129
Running 6	7:48	-
Farmers Carry	2:05	137
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	3:39	92
Running 8	8:30	-
Wall Balls	4:08	146
Running Total	1:00:35	141
Roxzone Total	7:51	133

HYROX Race Analysis: Jantje Burmeister Sabine Lehner & Sabine Lehner & 1 autre

Jantje Burmeister Sabine Lehner

Sabine Lehner

Jantje Burmeister

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jantje Burmeister Sabine Lehner

Sabine Lehner

Jantje Burmeister

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais