O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Claudia Schauer Eva Temel & Eva Temel & 2 autres

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:43:01
Classificação: #141
Classificação GI: #35
Categoria: DOUBLES · OPEN

Claudia Schauer Eva Temel

Eva Temel

Gindlhuber

Claudia Schauer - Gindlhuber

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running56:12 (55%)

Stations35:57 (35%)

Roxzone10:58 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:01/km-0.2%9.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:14	151
Running 2	7:04	-
Sled Push	2:21	144
Running 3	7:03	-
Sled Pull	5:16	146
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	6:00	149
Running 5	7:19	-
Rowing	5:39	139
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	2:17	150
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	4:56	147
Running 8	8:00	-
Wall Balls	4:14	147
Running Total	56:12	121
Roxzone Total	10:58	157

HYROX Race Analysis: Claudia Schauer Eva Temel & Eva Temel & 2 autres

Claudia Schauer Eva Temel

Eva Temel

Gindlhuber

Claudia Schauer - Gindlhuber

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Claudia Schauer Eva Temel

Eva Temel

Gindlhuber

Claudia Schauer - Gindlhuber

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais