O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pelayo Menendez Fernandez

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · ESP

Tempo Total: 00:56:59
Classificação: #2
Classificação GI: —
Categoria: SOLO · OPEN

Pelayo Menendez Fernandez

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running29:53 (52%)

Stations27:09 (48%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:44/km+3.2%6.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:06	7
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:47	11
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:38	9
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:16	5
Running 5	3:44	-
Rowing	4:09	6
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:30	8
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:39	5
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:04	8
Running Total	29:53	4
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Pelayo Menendez Fernandez

Pelayo Menendez Fernandez

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pelayo Menendez Fernandez

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais