O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Artūras Solovjovas

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · LTU

Tempo Total: 01:41:39
Classificação: #352
Classificação GI: #79
Categoria: SOLO · OPEN

Artūras Solovjovas

17-18FEV.20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:43 (52%)

Stations41:26 (41%)

Roxzone7:34 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:36/km+14.9%5.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:45	363
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:45	12
Running 3	6:40	-
Sled Pull	5:22	246
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	8:20	399
Running 5	6:49	-
Rowing	5:18	374
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:45	82
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	6:57	372
Running 8	7:08	-
Wall Balls	7:14	329
Running Total	52:43	366
Roxzone Total	7:34	286

HYROX Race Analysis: Artūras Solovjovas

Artūras Solovjovas

HYROX Katowice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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HYROX Katowice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais