O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Judit Maklári-Papp

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · HUN

Tempo Total: 01:23:39
Classificação: #48
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Judit Maklári-Papp

17-18FEV.20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:15 (50%)

Stations34:30 (41%)

Roxzone6:58 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:17/km+1.3%10.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:55	-
SkiErg	5:09	87
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:24	47
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:24	90
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:20	45
Running 5	5:14	-
Rowing	5:25	89
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:48	21
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:57	21
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:03	75
Running Total	42:15	39
Roxzone Total	6:58	101

HYROX Race Analysis: Judit Maklári-Papp

Judit Maklári-Papp

HYROX Katowice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Judit Maklári-Papp

HYROX Katowice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais