O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sorien Tim Jorissen

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:11:04
Classificação: #222
Classificação GI: #44
Categoria: SOLO · OPEN

Sorien Tim Jorissen

18-19MAI.20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:09 (52%)

Stations28:57 (35%)

Roxzone10:41 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:16/km+6.3%14.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:07	181
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:52	88
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:37	260
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:26	323
Running 5	5:38	-
Rowing	4:16	115
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:03	545
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:27	392
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:09	115
Running Total	42:09	254
Roxzone Total	10:41	288

HYROX Race Analysis: Sorien Tim Jorissen

Sorien Tim Jorissen

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sorien Tim Jorissen

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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