O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Vincent Sweeney

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · IRL

Tempo Total: 01:15:21
Classificação: #472
Classificação GI: #67
Categoria: SOLO · PRO

Vincent Sweeney

7-9JUN.20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:05 (47%)

Stations34:46 (46%)

Roxzone5:35 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:23/km+17.8%6.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:03	374
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:59	320
Running 3	4:12	-
Sled Pull	6:00	563
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	5:09	690
Running 5	4:33	-
Rowing	4:26	423
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:50	321
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:57	242
Running 8	4:46	-
Wall Balls	6:22	353
Running Total	35:05	588
Roxzone Total	5:35	500

HYROX Race Analysis: Vincent Sweeney

Vincent Sweeney

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Vincent Sweeney

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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