O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Judit Maklári-Papp

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · HUN

Tempo Total: 01:31:31
Classificação: #573
Classificação GI: #25
Categoria: SOLO · PRO

Judit Maklári-Papp

7-9JUN.20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:43 (46%)

Stations42:12 (46%)

Roxzone7:41 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:13/km+8.6%4.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:04	617
Running 2	4:52	-
Sled Push	4:09	504
Running 3	5:29	-
Sled Pull	6:41	503
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:38	519
Running 5	5:11	-
Rowing	5:34	630
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:41	472
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:07	450
Running 8	5:37	-
Wall Balls	7:18	519
Running Total	41:43	593
Roxzone Total	7:41	647

HYROX Race Analysis: Judit Maklári-Papp

Judit Maklári-Papp

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Judit Maklári-Papp

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais