O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Marie Magdeleine Slohan Benoît Darbas & Benoit Darbas & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:00:11
Classificação: #139
Classificação GI: #75
Categoria: DOUBLES · PRO

Jean-Marie Magdeleine Slohan Benoît Darbas

Benoit Darbas

Jean-Marie Magdeleine Slohan

7-9JUN.20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running32:34 (54%)

Stations22:56 (38%)

Roxzone4:45 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:04/km+15.8%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:49	285
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:45	120
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:34	112
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:06	76
Running 5	4:20	-
Rowing	4:02	131
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:32	170
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:35	57
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:33	55
Running Total	32:34	204
Roxzone Total	4:45	165

HYROX Race Analysis: Jean-Marie Magdeleine Slohan Benoît Darbas & Benoit Darbas & 1 autre

Jean-Marie Magdeleine Slohan Benoît Darbas

Benoit Darbas

Jean-Marie Magdeleine Slohan

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Marie Magdeleine Slohan Benoît Darbas

Benoit Darbas

Jean-Marie Magdeleine Slohan

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais