O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mark Mceldon Amechi Peircehowe & Amechi Peirce-Howe & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:10:22
Classificação: #339
Classificação GI: #16
Categoria: DOUBLES · PRO

Mark Mceldon Amechi Peircehowe

Amechi Peirce-Howe

Mark Mceldon

7-9JUN.20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:29 (50%)

Stations29:44 (42%)

Roxzone5:14 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:26/km+5.6%2.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:38	-
SkiErg	3:59	354
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:11	344
Running 3	4:21	-
Sled Pull	5:21	357
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:45	272
Running 5	4:26	-
Rowing	4:19	293
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:43	308
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:44	326
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:42	367
Running Total	35:29	315
Roxzone Total	5:14	281

HYROX Race Analysis: Mark Mceldon Amechi Peircehowe & Amechi Peirce-Howe & 1 autre

Mark Mceldon Amechi Peircehowe

Amechi Peirce-Howe

Mark Mceldon

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mark Mceldon Amechi Peircehowe

Amechi Peirce-Howe

Mark Mceldon

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais