O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marie-Jeanne De Smet Femke De Bat & Marie-Jeanne De Smet & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:13:01
Classificação: #232
Classificação GI: #104
Categoria: DOUBLES · PRO

Marie-Jeanne De Smet Femke De Bat

Marie-Jeanne De Smet

Femke De Bat

7-9JUN.20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:13 (52%)

Stations28:26 (39%)

Roxzone6:26 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:47/km+8.9%2.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:24	245
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:52	104
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:39	261
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:02	158
Running 5	4:50	-
Rowing	5:01	291
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:57	282
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:24	159
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:07	221
Running Total	38:13	213
Roxzone Total	6:26	318

HYROX Race Analysis: Marie-Jeanne De Smet Femke De Bat & Marie-Jeanne De Smet & 1 autre

Marie-Jeanne De Smet Femke De Bat

Marie-Jeanne De Smet

Femke De Bat

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marie-Jeanne De Smet Femke De Bat

Marie-Jeanne De Smet

Femke De Bat

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais