O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Enrique Martin Montoro Agustin Colaneri & Agustin Colaneri & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:17:56
Classificação: #33
Classificação GI: #18
Categoria: DOUBLES · PRO

Enrique Martin Montoro Agustin Colaneri

Agustin Colaneri

Enrique Martin Montoro

9-10MAR.20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:13 (54%)

Stations27:44 (36%)

Roxzone8:03 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:17/km+12.5%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:44	-
SkiErg	3:57	37
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:21	29
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:40	31
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	1:56	11
Running 5	5:07	-
Rowing	4:22	29
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:39	17
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:31	37
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:18	24
Running Total	42:13	37
Roxzone Total	8:03	32