O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Edoardo Ballarini Abdullah Ghayesh & Abdullah Ghayesh & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:05:51
Classificação: #65
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Edoardo Ballarini Abdullah Ghayesh

Abdullah Ghayesh

Edoardo Ballarini

9-10MAR.20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:43 (51%)

Stations26:24 (40%)

Roxzone5:49 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:13/km+15.7%4.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:42	51
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:03	349
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:12	403
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:18	141
Running 5	4:13	-
Rowing	4:30	234
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:34	166
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:37	255
Running 8	4:10	-
Wall Balls	4:28	305
Running Total	33:43	36
Roxzone Total	5:49	55