O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kevin Löffler

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:27:13
Classificação: #468
Classificação GI: #107
Categoria: SOLO · OPEN

Kevin Löffler

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEZ.20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:31 (54%)

Stations33:18 (38%)

Roxzone6:29 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:56/km+13.0%12.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:44	575
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:45	10
Running 3	5:56	-
Sled Pull	3:57	126
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	5:06	380
Running 5	5:53	-
Rowing	4:46	407
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:28	41
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:35	337
Running 8	7:41	-
Wall Balls	6:57	543
Running Total	47:31	658
Roxzone Total	6:29	423

HYROX Race Analysis: Kevin Löffler

Kevin Löffler

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kevin Löffler

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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