O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jasmin Reinli

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:58:17
Classificação: #817
Classificação GI: #187
Categoria: SOLO · OPEN

Jasmin Reinli

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEZ.20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running60:30 (51%)

Stations48:47 (41%)

Roxzone9:03 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:34/km+9.2%17.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:23	-
SkiErg	5:31	856
Running 2	6:51	-
Sled Push	2:35	440
Running 3	7:00	-
Sled Pull	7:15	778
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	10:02	827
Running 5	7:27	-
Rowing	5:58	834
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	2:13	553
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	7:33	779
Running 8	11:00	-
Wall Balls	7:40	631
Running Total	1:00:30	850
Roxzone Total	9:03	731

HYROX Race Analysis: Jasmin Reinli

Jasmin Reinli

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jasmin Reinli

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais