O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Keven Zuñiga Luis Ramírez & Luis Ramírez & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:29:54
Classificação: #124
Classificação GI: #74
Categoria: DOUBLES · OPEN

Keven Zuñiga Luis Ramírez

Luis Ramírez

Keven Zuñiga

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7ABR.20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:56 (59%)

Stations28:49 (32%)

Roxzone8:14 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:37/km-2.8%7.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:38	158
Running 2	6:35	-
Sled Push	1:53	55
Running 3	6:46	-
Sled Pull	2:33	1
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	4:30	180
Running 5	6:50	-
Rowing	4:53	97
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:51	106
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	3:54	111
Running 8	7:37	-
Wall Balls	4:37	124
Running Total	52:56	131
Roxzone Total	8:14	91