O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Guillaume Taxy

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:23:44
Classificação: #303
Classificação GI: #112
Categoria: SOLO · OPEN

Guillaume Taxy

20-21ABR.20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:28 (47%)

Stations36:16 (43%)

Roxzone8:03 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:56/km+0.7%5.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:25	429
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:20	653
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:01	332
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:48	79
Running 5	5:15	-
Rowing	5:00	618
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:39	646
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	5:11	441
Running 8	4:57	-
Wall Balls	6:52	508
Running Total	39:28	233
Roxzone Total	8:03	426

HYROX Race Analysis: Guillaume Taxy

Guillaume Taxy

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Guillaume Taxy

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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