O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pierre-Louis Heuland

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:30:50
Classificação: #488
Classificação GI: #100
Categoria: SOLO · OPEN

Pierre-Louis Heuland

20-21ABR.20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:24 (51%)

Stations36:07 (40%)

Roxzone8:24 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:48/km+15.2%4.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:24	401
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:38	354
Running 3	5:56	-
Sled Pull	6:02	594
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	4:38	239
Running 5	6:08	-
Rowing	4:41	336
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:58	246
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:42	322
Running 8	5:39	-
Wall Balls	7:04	534
Running Total	46:24	588
Roxzone Total	8:24	474

HYROX Race Analysis: Pierre-Louis Heuland

Pierre-Louis Heuland

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pierre-Louis Heuland

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais