O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marie-Eve Fondrevelle

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:27:43
Classificação: #154
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Marie-Eve Fondrevelle

20-21ABR.20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:35 (52%)

Stations35:07 (40%)

Roxzone7:06 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:42/km+4.6%12.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:54	113
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:55	23
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:39	118
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	4:51	67
Running 5	5:29	-
Rowing	5:14	138
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:00	83
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:20	101
Running 8	5:38	-
Wall Balls	6:14	346
Running Total	45:35	540
Roxzone Total	7:06	236

HYROX Race Analysis: Marie-Eve Fondrevelle

Marie-Eve Fondrevelle

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marie-Eve Fondrevelle

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais