O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alexandre Freulon Jean-Charles Bouquet & Jean-Charles Bouquet & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:13:45
Classificação: #40
Classificação GI: #23
Categoria: DOUBLES · PRO

Alexandre Freulon Jean-Charles Bouquet

Jean-Charles Bouquet

Alexandre Freulon

20-21ABR.20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:27 (57%)

Stations24:31 (33%)

Roxzone6:52 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:18/km+14.3%4.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:21	-
SkiErg	3:39	10
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:57	39
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:22	37
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:03	6
Running 5	5:20	-
Rowing	3:55	12
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:31	14
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:24	29
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:40	17
Running Total	42:27	306
Roxzone Total	6:52	269

HYROX Race Analysis: Alexandre Freulon Jean-Charles Bouquet & Jean-Charles Bouquet & 1 autre

Alexandre Freulon Jean-Charles Bouquet

Jean-Charles Bouquet

Alexandre Freulon

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alexandre Freulon Jean-Charles Bouquet

Jean-Charles Bouquet

Alexandre Freulon

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais