O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Robin Voskuil-Schlagwein

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 01:28:11
Classificação: #498
Classificação GI: #91
Categoria: SOLO · OPEN

Robin Voskuil-Schlagwein

4-5NOV.20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:15 (44%)

Stations44:11 (50%)

Roxzone4:49 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:54/km+1.4%13.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:41	839
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:30	704
Running 3	5:22	-
Sled Pull	6:15	857
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	9:18	1027
Running 5	5:00	-
Rowing	6:24	1071
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	3:13	1053
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:36	467
Running 8	5:31	-
Wall Balls	6:14	614
Running Total	39:15	143
Roxzone Total	4:49	123

HYROX Race Analysis: Robin Voskuil-Schlagwein

Robin Voskuil-Schlagwein

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Robin Voskuil-Schlagwein

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais